Lundi 21 mai 2012 1 21 /05 /Mai /2012 20:52

Pour l'anniversaire de Jeanne, une soirée africaine s'est imposée ;-)

 

Ci-dessous, vous trouverez une invitation, des recettes, des idées musiques mais aussi de films.

 

invit-soiree-africaine.jpg

 

Pour le repas : 

Chips et cacahuètes qui piquent
Boisson froide aux fleurs d'hibiscus mélangée à des jus de fruits.
Poulet aux légumes
Tarte tatin aux bananes accompagnée de sorbets aux fruits exotiques.

(les recettes sont données à titre indicatif, j'ai changé plein de choses et c'était quand même très bon.  Pour accompagner le poulet, j'avais aussi préparé une petite sauce qui piquait : un peu de bouillon avec des piments, et du poivre de cayenne)

Pour l'ambiance :

Johnny Clegg
Ali Farka Touré
Amadou et Mariam
Mory Kante
...

Et des films (les enfants avaient le choix entre différents films) :

Le monde selon tippi
Les dieux sont tombés sur la tête
Le roi lion
Kirikou
... 

On est allé faire un tour au discobus pour trouver musique et films

Les enfants se sont bien amusés, ont joué aux chaises musicales, ...
Une fois dans les sacs de couchage, ils ont aussi joué à cache-cache-couchage (un enfant sort de la pièce, les autres se planquent dans les sacs de couchage puis l'enfant qui était sorti revient et essaye de deviner, en le chatouillant, qui est caché dans chaque sac de couchage).
Bref, tout le monde s'est endormi bien tard mais à 6h du matin, c'était déjà la nouba (dès qu'il y en a un qui s'éveille pour aller aux toilettes, il réveille tous les autres) et moi j'aurais bien aimé dormir plus longtemps ! 

 

 


Et pour ceux qui voudraient comprendre les paroles de cette chanson, c'est ici.  
 
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Lundi 16 avril 2012 1 16 /04 /Avr /2012 16:43

Voici le petit déj' préféré de Jeanne en ce moment.

Sans gluten, soja, lactose, oeufs

Recette librement inspirée du chufli trouvé en magasin.

 

50 g noix

50 g amandes

3 càs de graines de chanvre

3 càs de graines de tournesol

25 g de son d'avoine

80 g de crème de kokkoh (!!! Mélange de farines précuites : riz rond complet, riz doux, quinoa, azukis)  Une autre crème (=farine précuite) peut faire l'affaire : riz, sarrasin, ...

80g de flocons d'avoine

50 g de flocons de millet

+ 100g de fruits secs

1 pincée de cardamome moulue

2 càc de canelle

1 càc de 4 épices (pour spéculos)

 

Mélanger tout, mettre dans le robot et hacher pendant quelques secondes. (ca ne doit pas être complètement moulu, il reste quelques morceaux, graines).

Vider dans un bocal propre.

 

Voila, facile ;-)

 

Régulièrement, le matin, Jeanne écrase une banane, elle ajoute ensuite à 4 càs de de chufli, puis 100 ml d'eau (elle mesure dans un vieux biberon)

Elle mélange bien.  Puis chauffe le tout 1 min au micro-ondes.

 

Quand elle a moins d'appétit, elle partage cette portion avec les autres ,-) 

 

numerisation0001.jpg

 

 Cliquez sur l'image pour lire les ingrédients du chufli original.

ps : le blé noir, c'est le sarrasin ;-)

 

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Mercredi 14 mars 2012 3 14 /03 /Mars /2012 12:04

 

Il suffit d'un petit tour sur mon blog pour se rendre compte que j'aime beaucoup les amandes ;-)

 

Les amandes ont de nombreuses propriétés dont celle d'être riche en minéraux (y compris du calcium !!!, pas mal pour ceux qui sont privés de lait) et il semblerait aussi qu'elles contribuent à réduire le taux de mauvais cholestérol, ... Un petit tour sur internet est conseillé si vous souhaitez en savoir plus.

amandes.jpg

 

Alors voici un petit tour des nombreuses possibilités des amandes en cuisine ...

 

Les amandes entières :

 

J'aime bien les grignoter comme ça, ou les concasser dans diverses préparations (pour un peu de croquant)

 

 

Granola "sans"

Tarte-crumble amandes-prunes

 

Les amandes effilées :

 

Les faire rôtir pour les parsemer sur un plat ou un dessert, Mmmmmm quel régal !

 

Céleri aux amandes grillées, à la façon de ma grand-mère

Spéculos de Grand-Maman

Gâteau aux amandes et à la vanille

Quiche aux champignons et amandes

 

La poudre d'amande :

 

On peut l'acheter toute prête ou aussi réduire en poudre soi-même des amandes entières (dans un petit hachoir électrique)

On a l'habitude de consommer les amandes en poudre dans le massepain et les frangipanes. J'aime bien en mettre dans des gâteaux à la place d'un tiers de la farine, c'est aussi très bon dans les biscuits, crumble, ...

 

Entre le clafoutis et le crumble mais bien meilleur

Gâteau aux carottes

Gâteau de chocolat aux épices de Michèle

Spéculos de Grand-Maman

Tarte au citron

Tarte-crumble amandes-prunes

Crumble kiwi-coco et chantilly végétale

 

La purée d'amande :

 purée-amande

Non, non, ce n'est pas pareil que de la poudre d'amande. La purée d'amande c'est comme une crème ou plus exactement une purée très épaisse.
On la trouve en magasin bio.
Il y a de la complète et de la blanche. Le gout est presque le même. La blanche est plus discrète et délayée avec de l'eau elle ressemble à de la crème fraiche liquide (et s'utilise comme telle), mélangée à de l'huile, elle remplace agréablement le beurre dans les gâteaux et biscuits ;-)

 

 

Crème fraiche à la purée d'amande    

Mayonnaise sans oeuf, à la purée d'amande

Gâteau de chocolat aux épices de Michèle

Tiramisu sans lactose

Spéculos de Grand-Maman

Chou-rouge mi-cru de beau-papa

Quatre quarts au sureau et aux noix

Tarte au citron

Tarte-crumble amandes-prunes

Asperges blanches et vertes

Gâteau aux amandes et à la vanille

Gratin de pâtes aux courgettes, carottes et scampis

Crumble kiwi-coco et chantilly végétale
Sauce au cerfeuil

Crumble au rutabaga

Chicons au gratin

Sauce blanche pour salsifis ou scorsonères

Topinambours à la crème

Quiche aux scampis et poivrons

Quiche aux champignons et amandes

Quiche aux poireaux et lardons

Crumble aux pommes et poires

 

Le lait d'amande :

 

On le trouve tout prêt en magasin bio, mais on peut aussi le préparer soi-même. Soit avec de la purée d'amande (très très délayée) soit avec des amandes entières (les tremper une nuit dans de l'eau puis mixer et filtrer)

On l'utilise comme du lait de vache ou tout autre lait végétal.  

 

Milk shake amande-mangue

  Pain perdu

 

On trouve aussi de l'huile essentielle d'amande amère :

 

Pour donner un gout d'amandes sans en mettre. Mais moi, je n'aime pas trop, je préfère utiliser des amandes ;-)

 

Et à la place des amandes,

On peut dans tous les cas utiliser des noix, noisettes, pistache, noix de cajou, graines de tournesol, ... Ca modifie le gout (parce que l'amande est plus neutre) mais c'est parfois encore meilleur ainsi !

 

Truffes au chocolat de Camille

Quatre quarts au sureau et aux noix

Carottes sanguines

Gâteau au carottes

Salade de céleri-rave

Pâtes gratinées

Quenelle au chou-rave "azur"

Crème aux noisettes

Crumble aux pommes et poires

 

 

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Cuisiner SANS lait ni soja

... Mais aussi comment faire manger des légumes aux enfants ...       

          Bonjour,
          Je suis maman de 4 enfants dont plusieurs intolérants au lactose et soja.  Pour ne pas que certains de mes enfants aient l'impression d'être privés de tout à table, j'ai décidé dès le début de faire un seul et unique repas pour toute la famille.  Ce qui au début me semblait être une difficulté m'est apparu depuis comme une chance ...
          Avant il y avait le « lait des vaches » (c'est comme ça que l'appelle ma plus jeune fille), encore « le lait des vaches » et toujours « le lait des vaches ». Aujourd'hui, dans les recettes, « le lait des vaches » est remplacé par des laits végétaux d'une grande diversité ; lait d'avoine, de noisette, d'amande, de riz, de quinoa, ... De nouveaux goûts s'offrent à nous !
          Nous avons aussi appris à utiliser de nombreux féculents : Quinoa, millet, farine de pois chiche, farine de châtaignes, sarrasin, polenta (=maïs), ... font désormais partie de notre quotidien.
          De plus, j'achète aussi chaque semaine un panier de légumes bio.  C'est la surprise assurée à chaque fois et me voici donc à cuisiner les topinambours, betteraves, salsifis, et autres légumes de saison.
          Je tiens ce blog, en espérant aider ceux qui, comme moi, cuisinent autrement.

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